2019-10-19 ■ 知 【読む目的】最高の状態で毎日を生きるために脳に良い習慣を身につける 【著者】苫米地英人氏は認知科学者 【この本から学んだこと】 ・依存的な良くない習慣はゴール設定が悪いせい ・ゴールの抽象度が低いと目先の快楽に依存する ・ゴールとはあるべき姿であり、 あるべき姿のために、あるべき行動をするようになる 【今すぐできること】 ・ゴール設定を見直す いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・IQ すべて手に入る! 作者: 苫米地英人 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/03/29 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る