2019-10-14 ■ 知 睡眠に必要なのはメラトニン メラトニンの原料はセロトニン セロトニンの原料はトリプトファン トリプトファンの必要量は1日500mg 脳は休ませると10倍速になる! 作者: 苫米地 英人 出版社/メーカー: コグニティブリサーチラボ株式会社 発売日: 2015/10/06 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る