『いやな気分よ、さようなら』でうつ状態をチェック
『〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法』
久しぶりに読み返してうつ状態チェックBDCをやった
結果31
予想外に悪い
しかし、日々の実感としてはそんなに悪くない
目安として定期的にチェックしていこうか
〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
- 作者: デビッド・D.バーンズ,David D. Burns,野村総一郎,夏苅郁子,山岡功一,小池梨花,佐藤美奈子,林建郎
- 出版社/メーカー: 星和書店
- 発売日: 2004/04/27
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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